Als je net wakker bent en je hebt nog een hele dag voor je, dan is het essentieel om voldoende energie binnen te krijgen om de dag te beginnen. Een goed ontbijt is dan de beste start van je dag. Ontbijt bestaat vaak uit een boterham, fruit, yoghurt of ontbijtgranen, maar als je weinig tijd hebt dan is een verse fruitsmoothie ook een prima alternatief.