Vis ingrediënten

Vis is, naast het feit dat het heerlijk is, ook nog eens enorm gezond. De meeste vissen zitten boordevol gezonde vetten en vitamines en zijn goed voor hart- en bloedvaten. Een goed advies is dan ook om minstens twee keer per week vis te eten, waarvan minimaal 1 keer vette vis, zoals makreel of zalm. Veel vissoorten hebben nauwelijks kruiden nodig. Een beetje peper en zout en wat citroen is vaak al genoeg.